あにトレ!EX 第3話「背筋スクワット!目指せ大和撫子ですわ!!」
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BD出たら買うわ
アンダルシアになりたい。
今期の裏覇権!
注目もされず、ショート枠で、オムニバスで、でも斬新な構成と絶対的な安定感。
このまま終わっていくには惜しいコンテンツ・・・
毎回思うんだが10回でイッてるだろ
スクワットは椅子に座るようにお尻を引く
膝が前に出ないように注意しないと膝壊れるよ
上の人も言ってるけど、スクワットは膝がつま先よりも前に出ないようにやった方がいい
あと太ももは床と並行になるまで下げたほうがいい